Sağlık
Kuru Hurma Kaç Kalori
Kuru hurmanın kalorisi büyüklüğüne ve gramına göre değişir. 1 gramında 3 kalori bulunur. Kuru hurma kalori olarak çikolata ile karşılaştırıldığında neredeyse yarısına karşılık gelir bu açıdan diyetlerde çikolata yerine tüketilebilecek lezzetli bir alternatiftir. • 1 adet 7 gram küçük hurma 20 kaloridir. • 10 gramlık orta boy bir adet hurma yaklaşık 30
